Snacks für Zwischendurch

Veganer Hirsepudding im Glas mit Mangopüree, Heidelbeeren und gehackten Nüssen

Hast du schon einmal Hirsepudding gegessen? Hirse ist unglaublich gesund und steckt voller wichtiger Mineralstoffe und Spurenelemente, wie zum Beispiel Magnesium, Eisen, Silizium, B Vitamine...

GLUTENFREI | VEGAN



Bananen-Zimt Muffins mit Teeservice dekoriert

Diese Muffins sind so unkompliziert und schnell zusammengerührt, dass ich diese gerne backe, wenn ich wenig Zeit habe und gleich Besuch vor der Tür steht. Gefühlt braucht man zum Zusammenmixen und in den Ofen schieben ...

MILCHFREI



Veganer Schokopudding im Glas mit karamelisierten Cashews

Diesen veganen Schokopudding hast du in weniger als 10 Minuten zubereitet und wahrscheinlich doppelt so schnell aufgegessen. Der ist aber auch lecker. Wahrscheinlich fragst du dich: "Hmm, Avocado mit Bananen? Das soll schmecken?...

GLUTENFREI | VEGAN



Energieriegel auf Teller mit Datteln

Ob beim lernen, Stress im Büro oder bei anderen Tätigkeiten die deine volle Konzentration fordern; der Heißhunger auf Süßes ist hier schon fast vorprogrammiert...

GLUTENFREI | VEGAN MÖGLICH



Muffin_Omelette_Mini_Omelette_Eier_Muffins_Fruehstueck

Eier machen lange satt, sind ein wertvoller Energielieferant und enthalten viele Vitamine, ungesättigte Fettsäuren und Mineralien. Gerade diese Eier-Muffins lassen sich schnell vorbereite...

VEGETARISCH MÖGLICH



Frikadellen in Pfanne mit Petersilie und Pommes

Wir lieben diese Fleischfrikadellen. Schlicht, einfach, ohne viele Zutaten und trotzdem unglaublich lecker. Kaufe das Fleisch am besten direkt bei deinem Metzger. Es lohnt sich...

MILCHFREI | GLUTENFREI MÖGLICH



Spaghettimuffins Schinken Erbsen Parmesan Käse

Perfekter herzhafter Snack für Geburtstage, Partys oder einfach mal für zwischendurch..

WEIZENFREI



Gemüse Bratlinge in Pfanne mit Petersilie

Hast du schon mal Gemüse-Bratlinge probiert? Tatsächlich können diese durchaus mit der Fleischvariante mithalten und sind inzwischen eines unserer Lieblingsessen geworden. Jedenfalls sind diese Gemüsefrikadellen bei uns immer so schnell...

VEGETARISCH



Kuerbislebkuchen mit Glasur und Winterdeko

Lebkuchen sind mit Ihrem eigenen Aroma aus der Weihnachtszeit nicht mehr wegzudenken. Der köstliche Geschmack entsteht aus einer Mischung verschiedener Gewürze wie z.B. Ingwer, Kardamom, Muskat, Nelken, Anis...

WEIZENFREI



Mexikanisches Bohnenmus mit Tacos, Aufstrich

Die Kidneybohne ist reich an Ballaststoffen, Eisen, Vitaminen, hat einen hohen Eiweißgehalt und sorgt für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl..

VEGETARISCH MÖGLICH | VEGAN MÖGLICH



Stillkugeln im Schälchen mit Kokosraspeln

Eine ausgewogene und energiereiche Ernährung ist besonders in der Stillzeit wichtig, denn dein Kind muss ausreichend mitversorgt werden. Diese kleinen Energiebällchen sind perfekt...

WEIZENFREI



Nussgugelhupf mit Glasur und Herbstdeko

Mascarpone schmeckt wunderbar cremig und wegen seines hohen Fettgehaltes kann im Kuchen so auf Butter oder Öl verzichtet werden...

WEIZENFREI



Brownies mit Schoko und Walnüssen


Bananen-Walnuss-Frühstücksbrot auf Holzbrett mit Hortensie im Hintergrund

Wegen ihrer gesunden Inhaltsstoffe zählen Walnüsse zu den einheimischen Superfoods. Diese sind reich an Omega-3-Fettsäuren, helfen uns unser Hungergefühl zu steuern und so Heißhungerattacken in Schach zu ...

WEIZENFREI



Bananen-Beerne Nicecream

So einfach, so lecker und so gut! Nicecream ist perfekt zum Abkühlen an einen heißen Sommertag und wirklich schnell gemixt. Die Grundzutat bilden gefrorene Bananen...

OHNE INDUSTRIELLEN ZUCKER